通院日のあれこれ

さて、精神科・心療内科だけに留まらず、通院先の病院には
前回の通院日から何らかの変化が有った場合は、詳細を記した
メモを持って行くのが良いですね♪

たとえば、「赤ちゃんが熱を出した」なんて言う時は、
｢夕方に元気が無く、ミルクの飲み方が少ないので、熱を
計ったら３７.９で。その後、頭を冷やして寝かせても
ぐずって寝付かないので、再度熱を計ったら３９.１でした
おしっこの回数も少ないようです。うんちは昨日の朝出たきりです。」
なんて言うように、メモを書くのです。

勿論メンヘルちゃんの我々の場合は(≧ｍ≦)
「９時３０分ロヒプノール１錠レンドルミン１錠服用
眠気が起こらないようなので、１０時２０分レンドルミン１錠追加
１１時頃には眠れたようだったが、３時５分前に中途覚醒～不安感
焦燥感で、５時頃までベッドで泣いていた。
それというのも、母親との収入面での争いが原因だと自分では思う。
今月は、生活費を１万円しか渡せなかったから、ぐちぐち言われて
｢早く働き口を探せ｣とか、言われると、とても負担に思う。
過呼吸が怖くて、いつも袋を手放せないのに､仕事探しになど行けないと思う」

なんていう事を、毎日記録して持って行くとか
(先生に逢うと、ちゃんと話せなくなる人が多いと思うので)

あんまり時間を計る事に神経集中しすぎて、「却って眠れない」
てな事にならない程度に、やってみてください(^^)

ちなみに、上記の例にモデルは居ませんよん★
(秀佳の事でもありません(〃∇〃)

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